exame histerossalpingografia como é feito Adriana de Goes
Mas você também pode fazer a diferença com uma dieta balanceada. Frutas e legumes frescos fornecem ao corpo quase todas as vitaminas de que necessita. Frutas cítricas são particularmente boas, mas vegetais sazonais como repolho, couve lombarda ou chucrute também fortalecem seu sistema imunológico com importante vitamina C. Você já está começando a ter sintomas de resfriado? Então gengibre fresco e deliciosos chás de ervas ajudam.
O sono reparador nem sempre é fácil de conseguir, mas é particularmente importante para o seu corpo – de preferência sete a oito horas por dia. A razão para isso é o hormônio do estresse cortisol, que inibe o sistema imunológico. Durante a noite, especialmente quando você está dormindo, o hormônio quase não está presente no corpo. Além disso, certifique-se de fazer muitas pausas para descanso no trabalho e entre as tarefas diárias.
Nessas fases você dá ao seu corpo a chance de recarregar suas defesas e melhorar os cuidados com a saúde. No ar frio e aquecido, a pele racha rapidamente. Lavar e desinfetar as mãos com frequência e fazer o resto: isso não apenas remove a sujeira e as bactérias, mas também a película gordurosa natural da pele.
Com a pele quebradiça, os vírus e outros patógenos têm mais facilidade. Cremes de proteção contra o frio para o rosto, lábios e mãos ajudam a proteger a pele. Em caso de dúvida, consulte sempre um dermatologista que conheça dicas individuais para cada tipo de pele.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
- do Rocio, 423 – Conj. 1502 – Vila Olímpia, São Paulo – SP, 04552-000
01130450016